L’efficacité de la relaxation est donc considérable, elle amène:
d’une part, des modifications physiologiques (économies d’énergie, régularisation des fonctions - réappropriation des rythmes biologiques notamment);
d’autre part, une efficacité thérapeutique en agissant au niveau corporel (de ce corps à la fois vivant, érotique, imaginaire, symbolique) sur les points de "nouages" où se lient les émotions. Ici, le rôle de la relaxation est de dénouer, d'aider à franchir les passages ;
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